lunes, 1 de marzo de 2010

8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer Trabajadora


Ahora que se aproxima el 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer Trabajadora, quiero dejaros una carta que una madre escribe a su familia, para que nos haga reflexionar un poco a todos y sepamos entender y comprender mejor, la gran labor que hacen todas las madres, que parece que no hacen nada:

CARTA DE UNA MADRE

"Queridos todos: Me voy. Volveré cuando sepáis dónde están guardadas las bolas de naftalina, cuando nuestra casa ya no tenga secretos para ninguno de vosotros, cuando seáis capaces de descifrar los códigos de los botones de la lavadora, cuando logréis reprimir el impulso de llamarme a gritos si se acaba la pasta de dientes o el papel higiénico. Volveré cuando estéis dispuestos a llevar conmigo la corona de reina de la casa. Cuando no me necesitéis más que para compartir.

Ya sé que me echaréis de menos, estoy segura. También yo a vosotros, pero sólo desapareciendo podré rellenar los huecos que vuestro cariño me produce... Sólo podré estar segura de que verdaderamente me queréis cuando no tengáis necesidad de mí para comer o para vestiros o para lavaros o para encontrar las tijeras. Ya no quiero ser la reina de la casa, estoy harta, me he cansado de tan gran responsabilidad y he caído en la cuenta de que si sigo jugando el papel de madre súper no lograré inculcaros más que una mentalidad de súbditos. Y yo os quiero libres y moderadamente suficientes y autónomos.

Ya sé que vuestro comportamiento conmigo no es más que un dejarse llevar por mi rutina; también por eso quiero poner tierra por medio. Si me quedo, seguiré poniéndoos todo al alcance de la mano, jugando mi papel de omnipresente para que me queráis más.

Sí, para que me queráis más. Me he dado cuanta de que todo lo que hago es para que me queráis más, y eso me parece tan peligroso para vosotros como para mí. Es una trampa para todos.

Palabra de honor que no me voy por cansancio, aunque sea una lata dormirse todas las noches pensando en la comida del día siguiente y hacer la compra a salto de mata cuando vienes del trabajo y, a la larga, pesa mucho la manía de ver siempre un velo de polvo en los muebles cuando me siento un rato en el sofá, y la perenne atracción hacia la bayeta y la cera. Pero no es sólo por eso. No. Tampoco me voy porque esté harta de poner la lavadora mientras me desabrocho el abrigo ni porque quiera estar más libre para hacer carrera en mi trabajo. No. Hace ya mucho tiempo que tuve que elegir una perpetua interinidad en mi profesión porque no podía compatibilizar una mayor dedicación mental al trabajo profesional con la lista de la compra. Me voy para enseñaros a compartir, pero sobre todo me voy para ver si aprendo a delegar.

Porque si lo consigo, no volveré nunca más a sentirme culpable cuando no saquéis notas brillantes o cuando se quemen las lentejas o cuando alguno no tenga camisa planchada que ponerse.

La culpa de que sea imprescindible en casa es sólo mía, así que desapareciendo yo por unos días, os daréis cuenta vosotros de que la monarquía doméstica es fácilmente derrocable y quizá yo pueda aprender la humildad necesaria para ser, cuando vuelva, una más entre la plebe.

Cuando encontréis la naftalina no dejéis de avisarme. Seguro que para entonces yo también habré aprendido a no ser tan excesivamente buena. Puede ser que ese día no nos queramos más, pero seguro que nos querremos mejor. Besos. Mamá."

C. de Santos - "Ser Humano"

Extraída del blog del "CEIP San Walabonso"
Niebla-Huelva

lunes, 22 de febrero de 2010

VACUNA CONTRA EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO


El cáncer de cuello de útero está provocado por el Virus del Papiloma Humano.

La vacuna es más eficaz antes de tener las primeras relaciones sexuales.

El Virus del Papiloma Humano (VPH)

  • Es causante del cáncer de cuello de útero, de verrguas genitales y de otras enfermedades.
  • Es un virus (VPH) que se transmite por vía sexual.
  • La infección por el virus (VPH) no provoca ningún síntoma clínico visible.
Prevención
  • La mejor medida preventiva para las mujeres que ha tenido relaciones sexuales es su seguimiento a través de revisiones ginecológicas.
  • El uso del preservativo puede prevenir la infección del papiloma humano y otras enfermedades de transmisión sexual
La Vacuna
  • La vacuna es eficaz antes de tener las primeras relaciones sexuales.
  • La vacunación completa consta de tres inyecciones para que sea efectiva.
  • Esta vacuna no protege ante ninguna otra enfermedad de transmisión sexual.
  • Las vacunas no provocan efectos secundarios importantes.
Todas las niñas de 14 años
y que hayan nacido a partir del 1º de enero de 1994,
residentes en Andalucía, tendrán acceso a la
vacuna del Papiloma Humano.

En 2010 se ofertará la vacunación a todas las niñas nacidas en 1996.

Si éste es tu caso, pide cita a través de:

Salud Responde (902 50 50 60) o en tu Centro de Salud.

Extraído del folleto de la

Consejería de Salud

Junta de Andalucía



martes, 2 de febrero de 2010

ACCIDENTES DE TRÁFICO

Reflexión.

Siendo el automóvil el medio de transporte más utilizado por todos vuestros padres, quiero recordaros una de las maniobras más fácil de realizar al montarnos y sentarnos en el coche:

¡Abrocharse el cinturón de seguridad!

Con él nos estamos “abrochando a la vida”.

Además, al hacer esta acción ante nuestros padres, les estamos indicando la madurez que ya tenemos, y les hacemos ver que ellos son los que nos deben dar ejemplo.

¡Que todos los pasajeros lleven siempre puesto el cinturón de seguridad!

Y no sólo hay que utilizarlo en viajes largos, pues según las estadísticas, la mayoría de accidentes ocurren en distancias cortas.

¡Hay que ponérselo siempre!


Aquí dejo un video que hace que pensar, impactante, que no debes dejar de ver:

jueves, 17 de diciembre de 2009

Riesgos con tus fotos en Internet

Ahora os quiero dar una recomendación sobre el hecho y los peligros de colgar las fotos personales en internet, algo tan de moda en estos tiempos: el compartir tanta información personal en las llamadas redes sociales, como Tuenti”, Facebook, "twitter", …

“Cuando un menor cuelga una foto suya en internet, esa foto es de "todos" y puede acabar en cualquier parte.”

Ése es el mensaje de un anuncio producido por Telemadrid, que han impulsado el Defensor del Menor, Telefónica y la Obra Social de Caja Madrid para fomentar la responsabilidad de los adolescentes.

Se difundió este verano en todas las televisiones. Quizás lo visteis.

"Creo que hemos dado en el clavo, y que los chavales y los padres se darán cuenta de que hay que valorar lo que se cuelga. No se trata de prohibir, sino de concienciar", ha afirmado el Defensor del Menor, Arturo Canalda.

El anuncio, inspirado en otro americano, muestra a una adolescente que allá donde va se siente incómoda o amenazada porque alguien la conoce y le dice cosas del tipo "yo a ti te conozco", "al natural me gustas mucho más" o "anoche soñé contigo".

Aquí dejo el vídeo para que lo veáis y recapacitéis:es muy bueno.




lunes, 23 de noviembre de 2009

10 IDEAS PARA CREAR BUENOS LECTORES

10 IDEAS PARA NIÑOS Y NIÑAS

  • Todos los días, resérvate un rato para leer

Después de merendar, antes de dormir… ¿cuál es tu momento preferido?

Hay tiempo para todo: para jugar, para estar con los amigos, para leer, para estudiar…

Organízate bien y no te olvides de reservarte el momento que más te guste para leer tus libros favoritos.
  • Busca cualquier disculpa para que te lean y te cuenten cuentos

¿Te gusta que te cuenten historias? ¿Y que alguien lea en voz alta?

Busca la mejor ocasión para pedir a tus padres, a tus abuelos, que te cuenten todas las historias que conocen. ¿O prefieres que te lean cuentos?
  • Visita la librería y la biblioteca más próximas

¿Conoces la biblioteca más cercana? ¿Y la librería? ¿Por qué no pides a tus padres que te acompañen? Allí te enseñarán las últimas novedades y te recomendarán libros sobre tus temas favoritos. Además, puedes hacerte el carné de lector. ¿O lo tienes ya?

  • Fíjate bien en cómo leen las personas mayores

¿Te has dado cuenta de todo lo que hacen los mayores mientras leen? ¿Has visto lo bien que lo pasan leyendo? Cuando lean tus padres, tus hermanos, tus abuelos…no te pierdas ningún detalle.

  • No te quedes con ninguna duda

Siempre que estés leyendo, a solas, o con tus padres, o en el cole, no te quedes con ninguna duda. Si no entiendes algo, pregúntalo. Los mayores saben muchas cosas que pueden ayudarte. Ellos sí que son buenos lectores.

  • Si te apetece leer, lee. No te distraigas con otras cosas

¿Hay veces que tienes unas ganas irresistibles de leer?

No lo dudes: apaga la tele, prepara tu sitio preferido y ponte a la labor. ¡Eso sí que es emocionante!
  • Pide consejo: a tus padres, a tus profes, al bibliotecario, al librero…

Si no sabes qué leer, si te has atascado con algún libro, pide ayuda. Tus profesores, tus padres, el librero o el bibliotecario de la zona, algún amigo o amiga…, seguro que a ellos se les ocurren muchas ideas.

  • Aprovecha cualquier ocasión para leer

Cualquier motivo puede ser bueno para conseguir los mejores libros: cuando prepares tus vacaciones, cuando quieras aprender cosas nuevas, cuando te apetezca leer las historias más fascinantes… ¿Por qué no das ideas a tus padres para que te regalen más libros?

  • Piensa que tus amigas, tus amigos, son los mejores compañeros de lecturas

¿Has intercambiado alguna vez los libros con tus amigos? ¿Habéis jugado a contaros historias: las más misteriosas, aventureras, inquietantes, divertidas…?

Hay juegos basados en libros que puedes organizar: disfrazarse, una obra de teatro, hacer títeres… Pruébalo y verás qué buen resultado.
  • Organiza bien tu biblioteca

¿Tienes tus libros bien ordenados? ¿Has reservado algún lugar especial para guardarlos?

Consulta a tus padres: seguro que ellos pueden ayudarte a ordenarlos, a arreglar los que se han estropeado, a decorar tu biblioteca…

Para saber más +

Leer.es

Ministerio de Educación

domingo, 15 de noviembre de 2009

ATENCIÓN, PASTILLAS

Aquí os dejo unos apuntes de las drogas sintéticas o de diseño, aunque sus efectos pueden cambiar dependiendo de su composición.
En Andalucía, las sustancias más frecuentes son tres derivados de las anfetaminas: el MDEA, el MDA y el MDMA (ÉXTASIS).
Suelen llamarlas: adán, palomita, elefante, eva, ovni, caballito, pasti, pirula, etc.
Cambian el nombre, pero la composiciòn varía poco.
También hay mucho engaño porque su fabricación y venta son ilegales.

Generalmente son derivados de anfetaminas. La más frecuente es el éxtasis. En química se llama 3-4-metil-ene-dioxi-meta-anfetamina.
Fue descubierta en 1912, antes de la 1ª GuerraMundial (¡qué antigüedad!), pero tienen una gran montaje publicitario.

Si vas de marcha o durante un fiesta te ofrecen una pastilla de las que llaman drogas de diseño (no de las que recetan los médicos), ¿sabes lo qué puede pasar si la tomas?

Efectos al usarla:
Para algunos es gratificante, produce una sensación de fuerza, aumentando la actividad corporal y la sensibilidad.
Otros dicen que a veces facilita la comunicación.

Cuando está en discotecas, el baile se hace nervioso, con movimientos exagerados, solitario, como una máquina, con la misma canción repetida setenta veces.
Te aumenta la presión sanguínea, y muchas veces produce taquicardia y palpitaciones.
Es peligroso para el corazón.

Con la pastilla te sube la temperatura, te quema por dentro, y en un ambiente cerrado, sin ventilación, con el rostro bañado en sudor, moviéndose sin parar, ¡cuidado!, puede reventar el riñón, sobre todo si no tomas suficientes líquidos. También puede fallar el hígado.

Lo más frecuente es que la pastilla te ponga nervioso, te entre la neura y muchas veces produce "malos rollos".
Cualquier cosa te saca de quicio:
¡Ver y sentir cosas raras!

Otros de los efectos que tienen estas passtillas, es que producen tic nerviosos: sin querer se mueven la boca, la cara y el cuello (rechinan los dientes, salen muecas,...)

Las mezclas van muy mal con las pastillas:
  • Con el alcohol y con los canutos bajan la subida y producen vómitos, náuseas, desmayos,...
  • Con la Cocaína va fatal.
Conducir un coche o una moto, después de haber tomado una de estas pastillas, es muy peligroso.
Aunque parece que controlas, bajan los reflejos y la atención, confunde las cosas que ves,...
¡Hay demasiados accidentes de tráfico!

A veces las llaman drogas del amor, pero es difícil con las pastillas tener relaciones sexuales. En un principio, parece que se siente más al tacto, aunque la mayoría de los hombres no pueden llegar al final y muchas mujeres tampoco.

Si vas a ligar, pasa de pastillas; y si te enamoras, hazlo de forma natural, sin adulteraciones ni colorantes.

¡¡Ah!! para hacer el amor, disfruta con precaución: no olvides el preservativo.

El efecto de la pastilla puede durar, más o menos, hasta 8 horas, pero el día después de la movida es deprimente, con gran dolor de cabeza.
Puede ser una mañana espantosa.
¡¡Tan débil hasta no poder levantarse de la cama!!

Las autoridades sanitarias
informan que tomar pastillas (drogas sintéticas) es muy peligroso para la salud. Producen efectos tóxicos:
  • Corazón: arritmias, hipertensión, infarto de miocardio.
  • Riñón: insuficiencia renal aguda.
  • Hígado: fallo hepático agudo, hepatotoxicidad.
  • Cerebro: paranoia, ataques epilépticos, edema cerebral, irritabilidad, ansiedad.
  • Pulmones: edema pulmonar.
  • Embarazo: posibles malformaciones.
Dile al "pastillero" de tu barrio o de tu clase, que se busque la vida de otra forma.
¡¡Pasa de pastillas!!: son antiguas y producen malos rollos.

Si por cualquier circunstancia, a pesar de todo, tomas alguna de estas pastillas (droga de diseño), aquí tienes algunas recomendaciones:
  1. Beber suficiente cantidad de líquidos (agua y zumos).
  2. Descansar y refrescarse a ratos para cuidar el agotamiento.
  3. Moverse en autobús, tren, taxi o que conduzca alguien que esté fresco.
  4. Nunca mezclar con alcohol y otras drogas.
  5. Abstinencia (ni probarlo) si padeces del corazón, riñón, hígado o problemas psicológicos.
  6. Si al día siguiente tienes trabajo o clases, pasa de pastillas.
  7. No repetir, pues aumentan los efectos tóxicos.
  8. Acudir al médico al encontrarse mal, o si se corta la sudoración.

Basado en:
II Plan Andaluz sobre Drogas y Adicciones.
JUNTA DE ANDALUCÍA
Autor: Nicolás Núñez de la Torre





Otro vídeo que explica todo ésto:

domingo, 11 de octubre de 2009

UNA COPA???

El alcohol es la misma sustancia química siempre, en distinta concentración, presente en todas las bebidas aldohólicas: vino, cerveza o licores.

Deprime el sistema nervioso y produce desinhibición, por lo que es gratificante para algunos.

Es una droga que produce dependencia (alcoholismo) y tolerancia (necesidad de ir aumentando la cantidad para conseguir el mismo efecto).

También produce efectos tóxicos:
  • cirrosis hepática
  • gastritis
  • aumenta la tensión arterial
  • cáncer de boca y faringe
  • y otros,...
Por eso, nuestro mensaje es,
vive sin alcohol,
tu cuerpo no lo necesita.

Pero si vas a tomar alguna copa, recuerda:
  1. comer sufuciente para evitar los efectos tóxicos sobre el estómago vacío.
  2. desplazarse en autobús, tren o taxi.
  3. no utilizar el alcohol para enfrentarse "mejor" a situaciones difíciles.
  4. nunca mezclar alcohol y otras drogas (pastis, porros, ...).
  5. ni probarlo si padeces del hígado, riñón.
  6. no tomar demasiadas copas, para evitar la embriaguez (borrachera), que aumenta los efectos tóxicos.
  7. nunca beber si estás trabajando (estudiando) o lo vas a hacer poco tiempo después.
  8. si tienes menos de 18 años toma mejor refrescos, porque en esta edad es más fácil y más peligroso el coma etílico.
  9. si vas a ligar, evita tomar alcohol, porque reduce la excitacion.
  10. si te encuentras mal, acudid al médico.
...Problemas con las drogas?

¡Llámanos!
900 200 514

Extraído del cuadernillo "¿Una copa?"
Editado por: Junta de Andalucía
Consejería de Asuntos Sociales
Comisionado para la droga