AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Es un sentimiento que cada persona tiene de sí misma y que se construye en la relación con los demás, con la información que vamos recibiendo sobre nosotros mismos a través del mundo que nos rodea (familia, amistades, profesorado…)
Las bases de la autoestima se establecen en la infancia, pero se desarrolla a lo largo de toda la vida.
Es un sentimiento que puede cambiar según las circunstancias en las que nos encontremos y cómo las vivamos.
Cuando nuestros sentimientos son positivos, nos gustamos, decimos que tenemos una alta autoestima.
Si son negativos, estamos descontentos, decimos que tenemos una baja autoestima.

Tiene mucho que ver con la imagen corporal, es decir, cómo vemos y sentimos nuestro cuerpo.
Esto constituye un elemento esencial para la construcción de nuestra identidad personal.

¿QUÉ PASA CON MI CUERPO?

En la adolescencia se produce una búsqueda constante de esa identidad. Los cambios corporales pueden ser vividos con ansiedad y miedo, y a veces con sentimientos de vergüenza. Esto puede crear actitudes negativas con respecto a nuestro cuerpo si éste no se ajusta a los estereotipos socialmente establecidos.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DESARROLLAR UNA BUENA AUTOESTIMA?

Porque:

• Nos sentimos más a gusto con nosotros mismos.

• Nos ayuda a aceptarnos y a respetarnos como somos.

• Nos gusta que nos acepten y respeten.

• Nos permite enfrentar de manera más positiva los fracasos y problemas.

• Podemos conocer nuestras propias capacidades y limitaciones.

• Nos será más fácil comunicarnos, encontrar amigos, expresar lo que sentimos y queremos.
  

• Seremos más capaces de decir sí o no.

Por eso, una buena autoestima es fundamental para el desarrollo de la salud mental, emocional, social y sexual.

Cuadernillo de Sexualidad Humana
JUNTA DE ANDALUCÍA
Consejería de Salud
Depósito Legal: CA-596-2007

Aquí dejo un cuento para entender mejor la AUTOESTIMA: